Zdrowe ciało i duch - holistyczne podejście do zdrowia

5/28/2022

Zdrowe ciało i duch - holistyczne podejście do zdrowia

Holistyczne podejście do zdrowia to spojrzenie na człowieka nie tylko od strony fizycznej, ale też duchowej. Jeśli borykamy się z problemem zdrowotnym, wymaga to leczenia klasycznego i podania odpowiednich środków farmaceutycznych oraz znalezienia przyczyny takiego stanu, zazwyczaj w sferze psychicznej. Takie jest właśnie założenie medycyny holistycznej, do której zalicza się naturalne metody leczenia takie jak: ziołolecznictwo, akupunkturę, akupresurę, aromaterapię, masaże, psychoterapię, medytacje.

Czytaj dalej

Jak zapewnić bezpieczeństwo na budowie?

2/24/2022

Jak zapewnić bezpieczeństwo na budowie?

Planując budowę domu, wybieramy odpowiednie miejsce, projekt i materiały. Zatrudniamy też ekipę. Nie możemy jednak zapominać, iż taka inwestycja wiąże się z dostosowaniem do wytycznych i norm bezpieczeństwa. Musimy zadbać o ludzi, których zatrudniamy, a także zabezpieczyć odpowiednio cały plac budowy. Należy też pomyśleć o odpowiednim sprzęcie ochronnym. Co warto wybrać, tego dowiecie się w dalszej części wpisu. Zapraszam.

Czytaj dalej

Zegarek sportowy - zwykły gadżet czy niezbędne urządzenie?

1/10/2022

Zegarek sportowy - zwykły gadżet czy niezbędne urządzenie?

Aktywność ruchowa ma zbawienny wpływ zarówno na stan fizyczny, jak i psychiczny naszego organizmu. Bieganie, jazda na rowerze, wrotkach czy wizyta na siłowni nie powinny być nam obce. Jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem, powinniśmy zdecydować się na jakąś formę aktywności. Kiedy już to zrobimy, warto zaopatrzyć się w gadżety, które nam umilą i ułatwią tę czynność. Oprócz odpowiedniego stroju potrzebny nam będzie dobry zegarek sportowy. Jakie cechy powinno mieć takie urządzenie, tego dowiecie się w dalszej części wpisu. Zapraszam.

Czytaj dalej

Moja higiena jamy ustnej z Elgydium

6/29/2021

Moja higiena jamy ustnej z Elgydium

Higiena jamy ustnej to stały punkt naszego dnia. Już od najmłodszych lat uczymy się szczotkować zęby, bo wiemy, że dzięki temu nasz uśmiech będzie piękny i zdrowy. Wybierając pastę do zębów należy zwrócić uwagę na jej właściwości, aby dobrać odpowiedni produkt do naszych potrzeb. Szeroki wybór asortymentu oferuje nam firma Pierre Fabre Oral Care Polska. Linia Elgydium to pasty, żele, płyny do płukania, szczoteczki i nici dentystyczne oraz inne akcesoria do pielęgnacji jamy ustnej. Dziś zaprezentuję Wam kilka produktów tej marki. Zapraszam.

Czytaj dalej

Suplementy Vitter PURE - wysoka jakość i prosty skład

10/25/2019

Suplementy Vitter PURE - wysoka jakość i prosty skład

Dobrze skomponowana dieta dostarcza nam składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak zdarzają się w naszym życiu sytuacje, takie jak choroba, intensywny tryb życia, natłok obowiązków czy stres, które przyczyniają się do powstawania w naszym organizmie niedoborów witamin i minerałów. W takich sytuacjach warto wzbogacić naszą dietę o suplementy. Ważne jest, by takie preparaty miały odpowiedni skład, nie zawierały wypełniaczy, konserwantów i cukru. Takimi cechami charakteryzują się suplementy diety Vitter PURE. Stosuję je od kilku tygodni. W zestawie, który otrzymałam, znalazły się: witamina C, D3, kolagen, morwa biała oraz chlorella ze spiruliną. Jak się u mnie sprawdziły, tego dowiecie się w dalszej części tekstu. Zapraszam.

Czytaj dalej

Konkurs - HulajNogą na Wakacjach

7/31/2019

Konkurs - HulajNogą na Wakacjach

Postaw na aktywny wypoczynek w wakacje i wygraj hulajnogę elektryczną!

Wystartował ogólnopolski konkurs dla aktywnych HulajNogą na Wakacjach. Jeśli masz dość wakacyjnego lenistwa i chcesz wygrać nowoczesną hulajnogę, wyjdź z domu i... pohulaj nogą!

Czytaj dalej

6 istotnych kroków w profilaktyce nadciśnienia tętniczego

7/07/2019

6 istotnych kroków w profilaktyce nadciśnienia tętniczego

Życie w ciągłym biegu, stres, niewłaściwa dieta, brak snu, używki to czynniki podnoszące ryzyko pojawienia się nadciśnienia. Schorzenie to często rozwija się latami, nie dając wyraźnych objawów. Dolegliwości towarzyszące nadciśnieniu takie jak ból głowy, kołatanie serca, potliwość, uderzenia gorąca czy szybkie męczenie się często bagatelizujemy i nie przypisujemy ich chorobie. W jej zaawansowanym stadium mogą pojawić się zaburzenia pracy nerek, kłopoty ze wzrokiem, obrzęki kończyn, obniżenie sprawności intelektualnej i fizycznej. Nieleczone nadciśnienie prowadzi do chorób serca i naczyń krwionośnych (miażdżyca, zawał serca, udar). Dziś przedstawię Wam 6 kroków, jakie możemy zrobić, by ustrzec się tej choroby. Zapraszam do lektury. 

Czytaj dalej

Aurimax spray - ułatwia higienę i wspomaga leczenie zapalenia ucha

6/14/2019

Aurimax spray - ułatwia higienę i wspomaga leczenie zapalenia ucha

Prawidłowa higiena uszu jest bardzo ważna. Czynność ta wbrew pozorom nie wymaga od nas wielkiego wysiłku. Wystarczy przy użyciu wody z mydłem umyć małżowinę i widoczne wejście do przewodu słuchowego, a potem delikatnie osuszyć skórę. Uszka małych dzieci czyścimy zwilżonym wacikiem lub bawełnianą chusteczką. Można też użyć patyczka kosmetycznego, ale tylko na zewnętrznej części ucha. Należy pamiętać, by nie wkładać go do przewodu słuchowego, ponieważ możemy w ten sposób wsunąć w głąb zalegająca tam woskowinę albo uszkodzić błonę bębenkową. Kiedy borykamy się z infekcją ucha lub zatkaniem przewodu słuchowego nadmiarem woskowiny, idziemy do lekarza. Jeśli objawy nie są bardzo nasilone, możemy się wspomóc dostępnymi w aptece preparatami ułatwiającymi usunięcie woskowiny. Dziś chcę Wam zaprezentować jeden z nich: Aurimax spray, który od kilku tygodni pomaga mi w prawidłowej pielęgnacji uszu. Zapraszam do dalszej lektury.

Czytaj dalej

Walcz o swoje! - pomoc w uzyskaniu odszkodowania

7/24/2018

Walcz o swoje! - pomoc w uzyskaniu odszkodowania

Często  docierają do nas informacje o wypadkach, gdzie wśród poszkodowanych są zarówno dorośli, jak i dzieci. Słyszymy o kolizjach na drodze i o śmiertelnych zdarzeniach. O tym, że jakiś szaleniec z olbrzymią prędkością wjeżdża w auto rodziny jadącej na urlop, albo o pieszym potraconym na przejściu. Latem częste są też wypadki w rolnictwie czy budownictwie. Mamy świadomość istnienia takich sytuacji i słysząc o nich, współczujemy poszkodowanym. Myślimy, oby nas to nie spotkało. Niestety życie pisze różne scenariusze i to my, w każdej chwili możemy trafić na rozpędzone auto, pośliznąć się na rozlanym oleju na stacji lub na nieodśnieżonym chodniku. Oczywiście nikomu tego nie życzę. Warto jednak wiedzieć, że w takiej sytuacji należy się nam odszkodowanie. Jak więc walczyć o swoje? 

Czytaj dalej

Folik Mama - dla prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju maluszka

6/29/2017

Folik Mama - dla prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju maluszka

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Zmienia się nie tylko ciało, ale i dotychczasowe życie. Zanim dziecko przyjdzie na świat, należy zadbać o jego prawidłowy rozwój jeszcze w okresie prenatalnym. Wiadomo, że tryb życia i dieta ma ogromny wpływ na rozwój maluszka będącego w brzuchu mamy. Bardzo ważne jest, by w czasie ciąży zrezygnować z palenia papierosów, picia alkoholu i kawy. Należy też odpowiednio się odżywiać, prowadzić spokojny tryb życia i nie zapominać o ruchu. Istotne jest również przyjmowanie odpowiednich witamin, aby dziecko mogło prawidłowo się rozwijać. Dziś chcę Wam przedstawić suplement diety przeznaczony dla kobiet w ciąży, o wdzięcznej nazwie Folik Mama. Dostarcza on niezbędnych składników takich jak kwas foliowy, jod oraz kwas tłuszczowy DHA. Zapraszam. 

Czytaj dalej

Magnez z witaminą B6 Noble Health - Ambasadorka Naturals Pharm

6/27/2017

Magnez z witaminą B6 Noble Health - Ambasadorka Naturals Pharm

Zmęczenie, drażliwość, trudności z koncentracją, problem z zasypianiem, bóle głowy, skurcze mięśni łydek i stóp, czy drganie powiek są to objawy, które mogą wskazywać, że naszemu organizmowi brakuje magnezu. Na niedobór tego pierwiastka narażone są osoby żyjące w stresie, ciężko pracujące fizycznie i umysłowo, kobiety w ciąży i w trakcie laktacji oraz osoby stosujące restrykcyjne diety. Naturalnym źródłem magnezu są produkty spożywcze takie jak: kasza gryczana, nasiona roślin strączkowych (zwłaszcza groch), kakao, pestki dyni, orzechy (szczególnie laskowe oraz migdały), otręby pszenne, płatki owsiane, banany czy woda mineralna. Jeśli po zmianie diety nadal odczuwamy skutki niedoboru magnezu, warto sięgnąć po odpowiedni suplement diety. Dziś chcę Wam zaprezentować preparat, który przyjmowałam przez ostatni miesiąc. Jest to magnez z witaminą B6 polskiej marki Noble Health. Zapraszam.

Czytaj dalej